CO.DE.R.S.87


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A.R.S.

CLUBS

Président BRUN Didier 06 14 88 08 30
didier-brun-87@wanadoo.fr


Vice Présidente HYLLAIRE Marie-Françoise 05 55 35 45 13

Secrétaire ROCHE Catherine

Trésoriére MONTAZEAUD Martine

MEMBRES du COMITE DIRECTEUR
ALIBERT Jean-Claude
PERIGORD Christiane
CHARAMNAC Christian
LATHIERE Nicole
DUFOUR Marléne : responsable du site internet de l'ARS

A. R. S

- SAISON 2018-2019 - ADHESION 60 € -
Site "La Retraite Sportive de Limoges" - www.retraitesportivelimoges.net
sports.plus50ans@gmail.com
Contacts : 06 14 88 08 30 - 05 55 49 13 54 - 05 55 35 45 13

ACTIVITES HORS VACANCES SCOLAIRES/SALLES

GYMNASTIQUE ENTRETIEN groupes différents
Gymnase Jean MACE
Lun 9h à 10h -M-(05) (16) Mar 9h15 à 10h15 (9) Ven 9h15 à 10h15 (16)
Gymnase GRELLET
Mar 9h à 10h -M-(05)(16) Mer 11h à 12h -A-(05)(16)
CCM Jean GAGNANT
Mar 10h10 à 11h10(24)
Ven 9h50 à 10h50 (10)Mar 11h15 à 12h15(24)

GYMNASTIQUE ENTRETIEN-RELAXATION
CCM Jean MOULIN
Jeu 10h30 à 11h30 (16)

GYMNASTIQUE DOUCE groupes différents
Gymnase Jean MACE
Lun 14h à 15h (22) Mer 10h à 11h & 11h à 12h (22)

GYMNASTIQUE STRETCHING/RELAXATION
Gymnase Jean MACE
Jeu 10h30 à 11h30 -A-(05)(16)

GYMNASTIQUE STRETCHING/EVEIL MUSCULAIRE
Gymnase Jean le BAIL
Jeu 11h-12h (9)

GYMNASTIQUE MAINTIEN CORPOREL groupes différents
CCM Jean MOULIN
Ven 14h30 à 16h (15)Lun 10h à 11h (15)

GYMNASTIQUE "LIA" (Aérobic Doux-Streching)
Gymnase GRELLET
Lundi 11h à 12h (26)
CCM Jean MOULIN Jeu 9h15 à 10h15 (16)

GYMNASTIQUE EQUILIBRE & COORDINATION 2 groupes différents
Gymnase La BASTIDE
Mer 10h à 11h (10) Mer 11h à 12h (10)

YOGA *2 groupes différents
Gymnase Jean MACE
Mar 17h à 18h (05)(16) Mer 8h45 à 9h45 (05)(16)

YOGA * 2 groupes différents
Gymnase Jean MACE
Mer 15h à 16h (05)(16) Mer 16h à 17h (05)(16)

QI GONG
Gymnase GRELLET(SALLE ANNEXE)
Ven 15h30 à 16h30
* avec participation financière de 30 € (ou 40€ si YOGA + QI GONG dans la limite des places disponibles) pour 1 séance par semaine

COUNTRY & DANSE EN LIGNE - Débutants

Gymnase GRELLET
Lun 16h à 17h (17)
CCM Jean MOULIN Jeu 14h à 15h (17)

COUNTRY & DANSE EN LIGNE - Initiés
Gymnase GRELLET
Lun 17h à 18h (17)
CCM Jean MOULIN Jeu 15h à 16h (17)

COUNTRY & DANSE EN LIGNE - Perfectionnés
Gymnase GRELLET
Mer 10h à 11h (17)

DANCE
Gymnase Jean MACE Mer 14h à 15h (17)

KARATE
Gymnase la BORIE
Mer 9h à 12h (02-04-07-19) Ven 9h à 12h (02-04-07-19)

SELF DEFENSE - Dojo Grellet Lun 10h30 à 12h (04)(19)

TENNIS DE TABLE
Gymnase Jean MACE
Mar 14h30 à 16h30 (25) Ven 14h à 16h30 (25)
Gymnase la BORIE
Jeu 14h à 17h (12-20-23)Lun & Mar 12h à 14h (12-20-23)

ATELIER CABARET Mar 14h30 à 18h Salle des fêtes de LANDOUGE (16) et Jeudi de 15h15 à 16h45 au Gymnase Jean Mace (16)

ATELIER CREATIF Lun 14h à 17 h CCM Jean Mace (21) **

SCRABBLE DUPLICATE Mar 14h à 16h30 Espace Charles Sylvestre - Salle n° 3- 1er étage - (10) (18)

TENNIS Mar & Jeudi 9h à 12 h Résidence Chantelauve Terrain N°1 (03) Bus 4

**Adhésion ARS 60 € + Adhésion CCM 25 € résidents Limoges/50 € hors limoges + justificatif domicile



Activité gérée directement par le Coders

AQUAGYM
Piscine St Lazare - Lundi & Vendredi 12h à 13h15 - Adhésion ARS 60 € + Chèque à l'ordre Coders de 30 € pour 1 séance/semaine ou 45 € pour 2 séances/semaine

BOWLING
LES MERCREDIS DE 12H 0 13H15

ACTIVITES DE PLEIN AIR - VOIR PLANNINGS à TELECHARGER SUR LE SITE - Onglet Plannings

PETANQUE au Boulodrome du Moulin Pinard
Mercredi 14h à 17h (24) (25)

MARCHE NORDIQUE - Débutants -

Vendredi 14h30 à 15h30 (11) (16)

MARCHE NORDIQUE - Expérimentés (Très bon rythme)
Mercredi et Jeudi matin de 9h à 11h (08)

BALADES - Parcs de la ville - tous les jeudis Rythme plus lent que la randonnée Jeudi à 14h (07)

BUNGY PUMP
Jeudi 9h30 à 11h (07)
Mardi 9h30 à 11h (16)

PETITES RANDONNEES - tous les 15 jours - Parcs de la ville
Jeudi à 14h (01) (05) (06) (13) (14)

GRANDES RANDONNEES - tous les 15 jours
Jeudi à 13h30 - (01) (05) (06) (13) (14)

GRANDES RANDONNEES - tous les lundis
Lundi à 13h30 - (01) (05) (06) (13) (14)


RANDONNEES DYNAMIQUES - de 10 à 12 kms - rythme 6 kms/h
tous les lundis à 9H30 (07)

INTEMPERIES, ALERTES METEO, VIGILANCE ORANGE, CANICULE, TEMPETE, NEIGE, VERGLAS : toutes les ACTIVITES DE PLEIN AIR et les ACTIVITES EN SALLE sont annulées.


NOUVEAUX ADHERENTS: 1 seule séance d'essai vous est offerte (assurance) - Présentez votre dossier complet (avec le certificat médical) dès la 2ème séance, sinon l'animateur ne pourra pas vous accepter dans son atelier, VOUS NE SERIEZ PAS ASSURE


LISTING TELEPHONIQUE DE VOS ANIMATEURS


(01) ALIBERT Jean Claude 07 87 95 09 62
(08) DIEULOT Martine 05 87 84 65 50
(15) GRANGER Carole 06 16 06 39 68
(22) GADEAU Marie-Jeanne 06 67 55 61 70
(02) BAUDINET Alain 07 50 60 35 82
(09) FERNANDES Tina 09 84 13 10 32
(16) H Marie.Françoise 05 55 35 45 13
(23) RESTOIN Michel 05 55 30 69 74
(03) BEAULIEU Jean-Luc 06 35 41 57 76
(10) FOUILLOUD Caty 05 87 70 39 46
(17) LATHIERE Nicole 05 55 79 23 76
(24) TERRAS Paula 05 55 10 81 96
(04) BONNEL Jean-Louis 06 13 07 09 80
(11) GADEAU Christian 07 67 12 05 33
(18) LEBERCHE M.Thérèse 05 55 01 69 84
(25) TERRAS Auguste 05 55 10 81 96
(05) BRUN Didier 06 14 88 08 30
(12) GAGE Philippe 06 80 24 99 53
(19) MARSALA Michel 06 26 33 70 50
(26) COLMAIRE Claudine 07 80 31 68 77
(06) CHARAMNAC Christian 06 37 80 66 89
(13) GIBIAT Jacques 06 77 14 36 88
(20) PERCHET Claude 06 21 48 11 77
(07) COZETTE Jacques 06 74 70 90 49
(14) GIBIAT Monique 06 77 14 36 88
(21) PERIGORD Christiane 05 87 70 42 64

PS : 14h-15h (01) : le numéro entre parenthèse situé à côté du créneau horaire, correspond au nom et au Tél de l'Animateur en charge de l'atelier

ADRESSES DES GYMNASES ET/OU SALLES

Gymnase et CCM Jean Mace : 11 Rue de New York (vers Av, Montjovis) Arrêt Bus "Jean Mace"
Gymnase Jean Le Bail : Rue Jean Le Bail (au dessus CCM) Bus 8
Gymnase La Borie : Rue AlbertThomas (derrière Fac Sciences) Accès Zup Aurence - Parking en face rue Jean Le Bail - passer à pied sous tunnel et à gauche
Gymnase et Dojo Grellet : 1 rue Grellet (derrière commissariat de police - av Emile Labussière) Bus 1
Gymase La Bastide - Allée Seurat - Bus 2 ou 20 : Terminus ligne 6
CCM Jean Moulin - Cora - Bus 10 et 20 Arrêt Cora
CCM Jean Gagnant - 7 Av, Jean Gagnant - Bus 5
Espace Associatif Charles Sylvestre : 40 rue Charles Sylvestre salle N° 03 1er étage






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